Kan jag bli av med fett runt magen om jag utför situps?

Det är en vanlig missuppfattning att man kan bränna bort fett från magen genom att göra situps. Tyvärr fungerar det inte riktigt så, kroppen bestämmer själv var den lagrar och bränner fet. Situps och andra magövningar är dock fantastiska för att stärka magmusklerna, vilket kan bidra till en tightare och starkare mittsektion.

För att öka din fettförbränning behöver du kombinera styrketräning och intervallträning med en balanserad kost. Styrketräning hjälper till att bygga muskler som ökar din fettförbränning, även i vila, och intervallträning ger en ökad kaloriförbränning efter träningen. Komplettera träningen med en kost långt borta från socker och processad mat för bästa resultat.

Fördelarna med personlig träning för att nå dina mål

Att arbeta med en personlig tränare kan vara avgörande för att nå dina mål, särskilt när det handlar om att bli av med fettet runt magen eller förbättra din styrka. En PT hjälper dig att sätta realistiska och uppnåeliga mål, samtidigt som du får guidning till rätt övningar och träningsupplägg för att uppnå så effektiva resultat som möjligt.

Personlig träning hos Healing Motion i Göteborg

I PT-studion Healing Motion erbjuder jag personlig träning i en avskild och lugn miljö där allt fokus ligger på dig och dina mål. Vill du minska fett runt magen eller förbättra din styrka och kondition? Tillsammans skapar vi ett skräddarsytt träningsprogram som passar din vardag och dina unika behov. Du kan välja att boka enskilda PT-timmar eller satsa på ett längre träningspaket för en mer omfattande och långsiktig plan. Självklart kan du också använda ditt friskvårdsbidrag till personlig träning.

Välkommen till Healing Motion – låt oss ta första steget tillsammans!