Är det normalt att känna sig trött efter massage?

Ja, det är helt normalt att känna sig trött efter massage. Det är en naturlig följd av att kroppen går in i ett återhämtningsläge och börjar arbeta med att återställa balans och funktion. Massage aktiverar det parasympatiska nervsystemet, som ansvarar för vila och återhämtning, vilket gör att du känner dig lugn och avslappnad efter en behandling. Tröttheten är ett positivt tecken på att kroppen svarar på behandlingen och har påbörjat en återhämtningsprocess.

Massage sänker nivåerna av stresshormonet kortisol och frisätter hormoner som oxytocin och serotonin. Dessa hormoner bidrar till känslan av lugn och välbefinnande, vilket kan göra att du känner dig sömnig eller till och med utmattad efteråt. Den hormonella påverkan gör att kroppen går från ett stressat tillstånd till ett mer avslappnat och återhämtande tillstånd.

Under massagen släpper spänningar i muskulaturen och ökar blodcirkulationen vilket också påverkar kroppens energinivåer. Ökat blodflöde tillför mer syre och näringsämnen och påskyndar musklernas återhämtning. Samtidigt frigörs slaggprodukter från vävnaderna och transporteras bort via lymfsystemet. Den här processen kräver energi och kan bidra till den trötthet som ofta upplevs efter en behandling.

Tröttheten kan också bero på att massagen löser upp spänningar som har byggts upp över tid, både fysiskt och mentalt. Många av oss bär på kroniska muskelspänningar som vi kanske inte ens är medvetna om och när dessa släpper reagerar kroppen genom att signalera behovet av vila och återhämtning. Detta är en del av den naturliga läkningsprocessen och visar att massagen har haft en djupgående effekt på kroppen.

För att hjälpa kroppen att bearbeta och hantera denna återhämtning är det viktigt att ta hand om sig själv efter en massage. Drick vatten för att hjälpa kroppen att skölja bort slaggprodukter och stödja lymfsystemet. Ta gärna en kortare promenad om du har tid efteråt.

Massagebehandlingar hos Healing Motion i Göteborg

Healing Motion i Göteborg erbjuder både klassisk och behandlande massage för att möta dina specifika behov. Klassisk massage passar dig som söker avslappning och återhämtning medan en behandlande massage riktar sig mot specifika problemområden, som stelhet och spänningshuvudvärk.

För företag erbjuds även företagsmassage där behandlingar sker direkt på arbetsplatsen, en uppskattad förmån som främjar hälsa och välbefinnande i arbetsmiljön.
 
Oavsett om du är privatperson eller del av ett företag anpassas varje behandling för att hjälpa dig att må så bra som möjligt.

Använd ditt friskvårdsbidrag till massage

Hos Healing Motion kan du använda ditt friskvårdsbidrag till alla typer av behandlingar, oavsett om du väljer klassisk massage, behandlande massage eller företagsmassage.
 
Det är ett utmärkt sätt att investera i din hälsa och ditt välmående. Massage bidrar inte bara till att lindra spänningar och smärta utan ger också en stunds avkoppling och återhämtning.